Разница между экзистенциальной и гештальт психологией

Два подхода

Экзистенциальная и гештальт психология являются двумя разными подходами к пониманию человеческой психологии и поведению. Хотя оба подхода сосредотачиваются на развитии человека, они имеют разные убеждения и методы. В этой статье мы рассмотрим разницу между экзистенциальной и гештальт психологией.

Экзистенциальная психология

Экзистенциальная психология была разработана в 1950-х годах и сосредоточена на развитии личности путем увеличения ее самосознания. По взглядам экзистенциальных психологов человек способен к саморазвитию и способен выбирать свою собственную судьбу.

Основными понятиями экзистенциальной психологии есть свобода, ответственность и выбор. Экзистенциальная психология делит человеческий опыт на пять категорий: смерть, свобода, самость, чувство значимости и пренебрежение к ним. Эти понятия используются для понимания того, как люди формируют свои ценности и убеждения, и как они влияют на их действия. Экзистенциальная психология утверждает, что человек должен принимать ответственность за свою жизнь и нести последствия выборов.

Одним из главных понятий экзистенциальной психологии есть "экзистенциальный кризис", возникающий, когда человек осознает свою смертность и неопределенность своей судьбы. Этот кризис может привести к поиску собственной идентичности и целей в жизни. Экзистенциальная психология подчеркивает, что каждый человек имеет свое собственное понятие о своих ценностях и целях в жизни, и важно жить в соответствии с этим понятием.

Гештальт психология

Гештальт психология развивалась в Германии в 20-30-х годах XX века. Ее главной идеей является то, что человек воспринимает мир как сохранность, а не как отдельные части. Гештальт Психология делится на две группы: гештальт терапию и гештальт теорию.

Гештальт терапия используется для лечения психологических проблем, таких как депрессия, тревога и страх. Эта терапия опирается на идею, что человек должен понимать свои эмоции и ощущения, чтобы произвести изменения в своей жизни. Гештальт терапия также помогает человеку сосредоточиться на происходящем в момент разговоры с терапевтом, а не на прошлом или будущем.

Гештальт теория сосредотачивается на том, как люди воспринимают мир. Эта теория утверждает, что человек воспринимает объекты как сохранность, а не как отдельные части, и что восприятие включает в себя как элементы, так и связи между ними. Это означает, что восприятие зависит от контекста, в котором находится человек, и от того, какие элементы включены в этот контекст.

Основным понятием гештальта психологии является "закон приключений". Этот закон утверждает, что человек воспринимает объекты как целое, независимо от того, сколько отдельных элементов составляют этот объект. То есть когда мы смотрим на что-то, мы видим его как одно целое, а не как отдельные части. Это означает, что восприятие человека зависит от контекста, в котором он находится, и от того, какие элементы включены в этот контекст.

Разница между экзистенциальной и гештальт психологией

Основной разницей между экзистенциальной и гештальт психологией является то, что экзистенциальная психология сосредоточена на поиске собственной идентичности. и целей в жизни, в то время как гештальт психология сосредоточена на восприятии мира как целостной системы.

Другая разница между этими двумя подходами заключается в подходах к терапии. Экзистенциальная психология используется для помощи человеку найти свою цель в жизни и создать свое собственное понятие о своем жизненном пути. Гештальт терапия, с другой стороны, способствует изменению эмоционального состояния и способствует развитию психологического благополучия.

Кроме того, экзистенциальная психология опирается на идею, что у человека есть выбор в своей жизни, тогда как гештальт психология считает, что человек не всегда имеет контроль над своими эмоциями и ощущениями.

Преимущества экзистенциальной психологии

Конечно можно отметить некоторые преимущества экзистенциальной психологии по сравнению с гештальт психологией. Вот некоторые из них:

  1. Акцент на личной ответственности: Экзистенциальная психология подчеркивает, что каждый человек имеет свою ответственность за свою жизнь и свои поступки. Этот подход способствует увеличению самосознания и самоуправления, поскольку человек становится более ответственным за свои решения и действия.
  2. Фокус на личном росте: Экзистенциальная психология сосредоточена на помощи человеку развиваться как личности, увеличивать свое самосознание и понимание своего места в мире. Этот подход способствует созданию глубокой связи с собой и укрепляет самоуважение и самоопределенность.
  3. Понимание важности значимости: Экзистенциальная психология подчеркивает, что важно иметь свои цели и цель в жизни, чтобы иметь значимость в мире. Этот подход помогает человеку понять, что важно для него, и помогает ему найти свое собственное значение и цель в жизни.
  4. Обращение к сущностным вопросам: Экзистенциальная психология направлена ​​на исследование основных вопросов жизни, таких как смысл жизни, смерть, свобода и ответственность. Этот подход помогает человеку понять сущность человеческого бытия и раскрыть потенциал личности.
  5. Акцент на индивидуальности

Выводы

Экзистенциальная и гештальт психологии являются двумя разными подходами к пониманию человеческой психологии. Хотя они сосредоточены на разных аспектах человеческой жизни, они используют различные подходы к достижению своих целей. Экзистенциальная психология помогает человеку найти свою цель в жизни и создать свое собственное понятие о своем жизненном пути, тогда как гештальт психология сосредоточена на восприятии мира как целостной системы и развитии психологического благополучия.

Хотя эти две психологические школы могут казаться очень отличными, у них есть некоторые общие принципы. К примеру, обе психологические школы сосредоточены на развитии индивида, и обе считают, что важно понимать человека как целостную личность, а не отдельные составляющие его характера. В конце концов важно понимать, что человек является сложным существом, и для достижения развития и благополучия могут быть использованы различные подходы. Экзистенциальная и гештальт психологии лишь два из многих возможных подходов к пониманию человеческой психологии, и важно выбрать тот, который лучше всего подходит к конкретной ситуации и потребностям индивида.

Итак, мы рассмотрели основные принципы и подходы экзистенциальной и гештальт психологии и установили разницу между ними. Несмотря на то, что эти две психологические школы могут казаться отличными, обе имеют общие принципы и могут быть использованы для развития и благополучия человека.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *